====== Ontbijt ======


===== Muesli =====
Per persoon volgende hoeveelheden rekenen:
  * 135g muesli
  * 10g rozijnen
  * 10g geraspte noten
  * 35g suiker
  * 50g verdikkingspap (Olvarit, Bambix, Brinta,...)
  * 15g melkpoeder (voor 150ml melk)

===== Havermout =====
Per persoon volgende hoeveelheden rekenen:
  * 75g havermout (100g voor zwaardere tochten)
  * 30g melkpoeder (40g voor zwaardere tochten; voor 300ml resp. 400ml melk)
  * Zoetstof toevoegen naar smaak (bruine suiker)
  * Smaak: appel, banaan, noten, rozijnen,...