https://empuly.net/wiki/ Tue, 21 Apr 2026 15:17:36 +0000 FeedCreator 1.8 https://empuly.net/wiki/lib/exe/fetch.php/wiki/dokuwiki.svg https://empuly.net/wiki/ https://empuly.net/wiki/doku.php/trekking/materiaal/materiaallijst_meerdaagse_trektochten?rev=1568813809&do=diff Materiaallijst meerdaagse trektochten Pakking ItemGewichtRugzak (Osprey Aether AG 85) Regencover Drybag (Osprey) Slapen ItemGewichtTent (Big Sky Chinook 1P) Slaapmat (Thermarest) Slaapzak (Cumulus Lite Line 400), inclusief Dry Bag (Sea to Summit 6L) 761gSlaapzak liner Oordopjes anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous) Wed, 18 Sep 2019 13:36:49 +0000 https://empuly.net/wiki/doku.php/trekking/materiaal/ontbijt?rev=1577918610&do=diff Ontbijt Muesli Per persoon volgende hoeveelheden rekenen: * 135g muesli * 10g rozijnen * 10g geraspte noten * 35g suiker * 50g verdikkingspap (Olvarit, Bambix, Brinta,...) * 15g melkpoeder (voor 150ml melk) Havermout Per persoon volgende hoeveelheden rekenen: anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous) Wed, 01 Jan 2020 22:43:30 +0000 https://empuly.net/wiki/doku.php/trekking/materiaal/vriesdroogmaaltijden?rev=1567027389&do=diff Vriesdroogmaaltijden Deze pagina geeft een overzicht van de nutritionele waarden van verschillende vriesdroogmaaltijden. De waardes zijn telkens opgegeven per volledige portie, niet per 100g. Energetische waardeEiwittentenVettenKoolhydratenVezelsZout anonymous@undisclosed.example.com (Anonymous) Wed, 28 Aug 2019 21:23:09 +0000